Voor wie
De training is er voor iedereen die wil beginnen en voor iedereen die al jaren traint. Vier groepen, elk met een eigen tempo.
Kids
8 tot 16 Jaar
Bokstechniek in spelvorm, volop beweging en duidelijke regels. Kinderen en jongeren van 8 tot 16 jaar werken op een leuke en uitdagende manier aan hun conditie, coördinatie, discipline en weerbaarheid. Ze leren samenwerken, hun grenzen aangeven en vertrouwen op zichzelf. Zo groeien ze niet alleen als sporter, maar ook als persoon, met veel plezier en natuurlijk lekker veel beweging.
Volwassenen
16 Jaar en Ouder
Conditie, kracht en techniek in een training van anderhalf uur. Je hoeft niets te kunnen om te beginnen.
55 Plus
55 Jaar en Ouder
Rustig opbouwen, coördinatie en balans, en genoeg tempo om er wat van te merken. Koffie na afloop.
Waar ik voor sta
Boksen is voor mij meer dan een sport. Het is een plek waar discipline, respect en doorzettingsvermogen samenkomen. Waar je leert omgaan met druk, met tegenslag en met jezelf.
In de ring is geen ruimte voor excuses, wel voor groei. Elke training is een kans om beter te worden. Fysiek, mentaal en als mens.
Ik train kinderen, jongeren, volwassenen en 55-plussers, en ik geef clinics bij bedrijven. De aanpak is telkens dezelfde: eerst kijken wat iemand nodig heeft, dan pas het tempo bepalen. Niemand valt hier buiten de boot.
Dat is waar ik voor sta. Dat is hoe we samen winnen.
Iedereen begint ergens
Geen ervaring nodig, ook niet op je 55e.
Techniek boven kracht
Eerst leren staan, dan pas hard slaan.
Je hoort erbij
Vaste groepen, iedereen kent elkaar bij naam.
Rooster
Vaste tijden, elke week hetzelfde. Loop gerust een keer binnen.
Personal training gaat op afspraak, ook buiten deze tijden.
Feestdagen en vakanties staan op Instagram.
Prijzen
Train hard. Stay disciplined. Keep moving. Bring a friend: breng een nieuw lid aan en train zelf 1 maand gratis!
Kijk of PatMovesGym iets voor jou is.
€12,50Kom een losse dag sporten.
Plan flexibel je sportdagen in.
Wat leden zeggen
PatMoves van Patrick is echt een geweldige personal trainer en bokstrainer. Hij heeft ontzettend veel kennis en weet je op de juiste manier te motiveren om steeds verder te gaan en je grenzen te verleggen. Hij haalt het beste uit je naar boven en combineert boksen op een goede manier met cardio- en krachttraining. Hierdoor werk je niet alleen aan je conditie en fysieke kracht, maar word je ook mentaal sterker. Zeker een aanrader voor iedereen die zichzelf naar een hoger niveau wil tillen!
Dennis | Traint sinds 2016
Goede gym, goede sfeer, goede begeleiding. Top plek om er te zijn.
Schwertz&co
De beste boxingcoach en community!
Iwana
Neem contact op
Heb je een vraag? Laat het ons weten! Vul het formulier in, dan hoor je binnen een dag van ons. Liever meteen een tijdstip kiezen? Plan dan je proefles.
Kies zelf een tijdstip
Open de agenda en prik direct een moment voor je proefles of een kennismaking.
Waar we trainen
Patmoves Gym
Gordelweg 153
3038 GE Rotterdam